Pinassinho na Marcia Pee

LIMPEZAS POR MOVIMENTO - KAIO MOTA


Primeiro movimento - Quatro Tempos ( Dois Oitos )

Tônus forte da virada da cabeça no segundo tempo (Ref. Are Bolguese)

Mão direita sobre a esquerda no segundo tempo

Tocar na pelve e passar reiki no corpo no terceiro tempo

Pé esquerdo estendido no quarto tempo

Mãos expressivas no quarto tempo


Segundo movimento - Dois Tempos ( Dois Oitos )

Pés ligeiros nas microarrastadas

Braço direito reto no primeiro tempo

Olhar para frente no primeiro tempo

Mão vai fechando em direção ao peito no segundo tempo


Terceiro movimento - Quatro Tempos ( Dois Oitos )

Pé encosta no chão pelo calcanhar no primeiro tempo

Braço esquerdo rente as costelas no primeiro e segundo tempo

Braço esquerdo estendido em uma diagonal alta no quarto tempo

Braço direito estendido com abertura de 15°


Quarto movimento - Dois Tempos ( Dois Oitos )

Olhar para frente no primeiro tempo

Garras bem definidas no segundo tempo


Quinto movimento - Quatro Tempos ( Dois Oitos )

Caminho das mão ao redor dos olhos entre tempos três e quatro

Não abrir quadril na transição do quarto movimento


Sexto movimento - Cinco Tempos ( Três Cincos )

Pé estendido com ponta do pé no chão no terceiro tempo

Movimento mais controlado da perna ao pontuar no quinto tempo


Sétimo movimento - Cinco Tempos ( Três Cincos )

Definir bem a cabeça passando entre o braço no primeiro tempo

Braço direito esticado no segundo tempo

Pé esquerdo esticado no terceiro, quarto e quinto tempo


Oitavo movimento - Cinco Tempos ( Três Cincos )

Metatarsos no chão no terceiro tempo

Não abrir quadril no quinto tempo

Braço corta o ar em uma diagonal fundo no quinto tempo


Nono movimento - Cinco Tempos ( Três Cincos )

Atentar-se ao tempo de cada coisa, principalmente na transição do segundo, terceiro e quarto tempo


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